“卧室信号只有两格”是家庭网络的经典难题。很多人第一反应是换路由器，但其实一半以上的信号问题，调整位置和设置就能解决。

第一步，检查路由器位置：放在房间中心、离地 1-1.5 米、远离墙角、金属柜和微波炉，天线垂直摆放。信号穿墙会大幅衰减，尤其承重墙和金属门，路由器放在门口弱电箱里，等于给全屋信号上了锁。第二步，尽量用 5GHz 频段：速度快、干扰少，但穿墙弱；2.4GHz 穿墙好但慢。离路由器近用 5G，隔墙远就切 2.4G，很多路由器支持“双频合一”自动切换。

第三步，改信道和重启：周边邻居的路由器可能挤在同一信道，登录路由器后台换个干扰小的信道，或开启自动信道。路由器长时间不重启会卡顿，每周重启一次是低成本有效操作。第四步，检查老设备：百兆网口的路由器或老猫，会把宽带速度限制在 100M 以下，宽带升级了但设备没跟上，测速自然上不去。

如果以上都做了还是慢，再考虑方案升级：Mesh 组网适合大户型，电力猫适合隔层没网线的情况。用本站的下载时间估算器实测感受：同样一个文件，调整前后下载时间差多少，方案是否有效一眼便知。